①“男主”亲身的实验，各项数据指标的变化对比有力的证据前后，深深让我感受到“糖”好像就是“万恶之源”般的恶心，它让儿童难以健康成长，快乐学习，他让青少年有牙龈口腔疾病，皮肤变差，同时还有数千上万的人有肥胖症、脂肪肝等。
从这部影片当中，我深刻意识到“肝脏”对于人体身体健康是多么重要。
②影片中最让我感到惊讶的是，男主去了土著居民的部落，从饮食健康-人体健康，反映了“糖”也是一种“武器”。太可怕了
③对于不同人的采访，更让我意识到了物质主义
全片趣味性十足，逻辑清晰，结论清晰，让人可以清楚的看到过度吃糖的危害。
主人公通过坚持每天摄入40勺的糖来验证过度食用糖，是否会对身体产生危害。在这个过程中，我们可以看见主人公的体重巨大的增长，整个人的精神状态以及心理趋向于消极。同时纪录片对主人公每个阶段发生的变化的原因给出了解释，方便了我们更好地了解到过量的糖是怎么对人身体上以及心理上产生不好的结果的。
全片结合主人公的实例以及科学的验证展现了过度食用糖的坏处，可以说是触目惊心，让人心生警惕
糖与情绪：
葡萄糖维持大脑和机体的运转，如果葡萄糖的含量一直忽高忽地的，那么精神状态就会不稳定。血糖从高水平下降，就会导致大脑丧失愉悦的感觉，为了应对这种情况，身体会释放出应激激素，比如肾上腺素,激素会向大脑发出信号，让你再吃含糖量高的食物，以便恢复愉快感。如此一来，我们就会再次释放更多的胰岛素，导致血糖再次下降，循环往复。和肾上腺素有关的问题是，它会导致焦虑甚至恐慌症。
诱因，也就是大脑会接收到的刺激，可以是食物的照片，也可以是真实的食物。我们接收了这种视觉刺激
看之前我压根没想到，是这样的！我不知道我为什么不喜欢吃甜食，我觉得很大程度上是小时候家里条件差，每次有钱的时候买一点点糖，就可以快乐好久好久。每次都不舍得一次吃完，都要分开好久吃。我自己觉得我有一个毛病，就是可能我得不到一个东西，我就告诉自己是我不想要，久而久之我哪怕有能力得到，我也不想要了。我对甜食就是这样。蛋糕、零食等等，当初可能求而不得，现在是我不想要了。高三一段时间，我超级喜欢吃彩虹糖，一罐一罐的买，过了那个时期也就失去兴趣了。我家人一直属于瘦型
2022年3月底我分了好几次终于把《关于糖的电影》。
我得到了什么，比较零碎，也就想到哪里写到哪里好了
1、我为什么爱糖分？其实这个可能不是我爱吃，而是体内细菌爱吃。为了生存，大脑潜意识遇到糖分就告诉你摄取，却没有高速你适可而止。所以，不要纠结，你控制不住是正常的，你要缓慢坚定！
2、为什么糖分这么难以控制？因为生活中处处都是糖分，食品公司巨头，投入资金研究，糖分对食品的增强幅度，基本精加工好吃的你爱吃的你上瘾的食物都含有比例不低的糖分。在这部电影中，我知道了一个名词“极乐值”
【一部关于糖的电影】他们整天吃糖，会导致他们一整天都晕乎，脑子一团浆糊。
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