梦幻岛，健康地标！8位有减肥或健美目标的年轻男女嘉宾来到碧海的“沙漏岛”，设定健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里进行两队的健身大pk！通过一系列激烈而有趣的个人和团体挑战，增加他们团队的健康资产，升级他们的健康体验，最终赢得幸运的岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
