本来以为是打着健身的卖肉番，但是实际上却有不少干货可学。而且制作组也很好的用画面展现女主偏胖的身材。对每个食物都打上卡路里指数的设定也让我感觉颇有创意。
虽说是运动番，但是对人物精神刻画上的拿捏也很到位。比如女主锻炼完全身酸痛，不想再去健身房，老师不想和学生一起健身，特意躲着。这些都是现实中的人们真实的情感，能让观众置身于情境之中，不由得自问：“这不就是我嘛！”。对于一部日常番，甚至说是搞笑番，这种细节上的处理可谓相当到位。
【器材类】
卧推（E1）
深蹲（E1）
硬拉（E7）
高位下拉（E2）
哑铃弯举（E3）
颈前推举（E3）
借力训练（E6）
坐姿绳索划船（E9）
仰卧臂屈伸（E10）
斜上卧推（E10）
【徒手类】
动态拉伸（E2）-热身
龙旗（E2）-腹肌
平板支撑（E2）-腹肌
双杠两臂屈伸（E4）-肱三头肌,胸肌
波比（E4）-全身✔
仰卧卷腹转体（E5）-腹肌
扳手腕（E6）-全身✔
俯卧撑跳（E6）-腹肌,肱三头肌
负重侧平举（E7）-三角肌
体侧屈（E8）-腹肌
台阶运动（E8）-小腿肌
第1话 试试看练肌肉吗？
艹一来就「卧推」杆子视线正上方 安全销 吸气慢慢放 吐气一口气举起来
锻炼前喝BCAA缓解肌肉酸痛（适用于肌肉兄贵）
「深蹲」 大腿地面平行 屁股往下坐的感觉 起身吐息 不要把腿完全伸直
第一话就是各种基础吧 课后作业是「深蹲」10×3
第2话 摄入点蛋白质吧
同体积肌肉比肥肉重，所以女主天天去健身房体重反而上升，但体脂率下降了。
极端的饮食限制会暂时减轻体重，但营养不足- 肌肉减少 — 代谢减少 — 恢复正常饮食后反弹— 由于代谢减少，体重比以前更难减下来 悲剧
《流汗吧！健身少女》好看的动画片 街雄肌肉大讲堂
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