窦老师时隔多年又谈起失眠，看来他也接受了。
回想，我应该是在17、18年，突然意识到要接受自己。我可以不喜欢自己，因为确实有很多地方不好，但我要接受自己，这是一种顺遂，顺着自己去想，去走，去看。失眠，也是一种接受。不用刻意去改变它，也不要求变得多好，没必要完美到一切都好。又想很多事，又很多事都做得很好，又睡得好，为什么非要那样。自己本身这样，就是自己，就是一种好。
这么多年来，身体不好，我知道很大程度上是睡眠不好，但睡眠只是一个表象，决定睡眠或者说决定休息的，是自己的心
昨天在看理想上看有人说，圆桌派要更新了，回家激动地去优酷上找，结果啥都没找到。
是真的要更新了吗？
希望这季能多些道长、马家辉、许子东、马爷的参与。
以前总是在吃饭的时候看圆桌派，心里有一种真实的幸福感。
希望能一直做下去，也算少有的能称得上精神粮食的节目了吧。
最近在看十三邀，感觉还是做作了点，没有窦文涛的节目自然紧凑。
窦哥，勤快点儿吧！
【圆桌派 第六季】普通人真能看得懂吗？
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