邓亚萍可以称得上输出观点最精彩的嘉宾了，能把乒乓球比赛讲出了评书的味道，脑补下一秒她就说出来一个“仓啷啷拿出球拍儿”，让体育门外汉本汉入神的同时多得了许多思考。
关于如有神助，把一件事做到极致是基础，而后向内看，对自己有把握才能有所掌控。形成能量场，不断地产生正向的反馈。
关于专注，“这个时候能看出来，她想赢了，一旦想赢，就有可能输球”。也就是说那一刻想赢就是生了杂念，不专注了。这里的杂念也不是此前认为的“不好的想法”
看了很多期圆桌派了，之前窦文涛主持的锵锵三人行也经常看，这类谈话节目吸引人的地方就在于聊天选题够广泛，邀请的嘉宾也都是社会上有名的精英人士，各行业的佼佼者。所以是既又宽度，又有深度，能给许多迷茫的人许多灵感，以及作为年长者，作为成就者指点方向。
上圆桌派的嘉宾，都有一口会表达的好口才和性感的思想，最重要的是，主持人窦文涛是个从底层一步步走上来的人，他天然就能知道底层人民在想什么，在纠结什么，不装、真实是窦文涛最大的优点和卖点。上了他节目的嘉宾，自然而然也得受他影响
一直以来我看节目都是不开弹幕的，偶尔会在节目结束的时候，感觉意犹未尽会打开弹幕看看想看看大家再聊点什么。但有时能看到大家对不同的嘉宾和期数发表自己的好恶，我自然能够理解。
从评论中也看得出，大家都等的太久了，对前几期有很大的好恶偏向。我还是希望能够保留住这个节目的多样性。让喜欢科学家的人能看，让喜欢演员的人也能看，让喜欢体育运动员的人也能看。如果节目后期过于偏重弹幕，或者所谓大部分观众的喜好，纯粹的只单请某一类嘉宾，或者只限制聊某一类的话题
总结如下：
1.八小时内的工具人是为了八小时外的自我。
2.能聊的人不多，有时候跟父母亲人也不一定聊得来。不要勉强。
3.如果要投入感情，就沉浸在里面不要算，一算就没有真感情了。
4.怎么区分批评和PUA：批评是，批评完之后，决定权还是在你手里。PUA是先让你产生自我怀疑，然后再跟着别人的思路走，决定权在别人。
5.要认识到社会进入大分工时代，人人都是工具人，成为一个有用的工具人，有时候也蛮幸福。
6.无论是佛系还是现实扭转力场，都要根据适当的人做出。
有些人你可以逼他一下，他就成了
1. 心理素质是有天赋的。
这个结论是挺令我感伤。目前来说，我不算心理素质特别强的人。
我的母亲对此很困惑，为什么小时候如此张扬的个性，强大的内心，最后成了这个样子。
很简单，因为随着年长大，接触的外界环境不断扩张，多多少少有影响。其实就是杂念逐渐变多。
在初中至高中关键的六年时间里，我们只能成功不能失败，这可以形容为死亡阴影，因为对于当时的我们来说这就是全世界，以至于我们活在必须成功的阴影里，你的所作所为不能出一点差错，心乱了，也就没有了天不怕地不怕的闯劲。
第一集：邓亚萍
目的性颤抖
抠：从对面拿分
顶：胶着时，坚持住
扛：难受的时候，不放弃
博：放下包袱发挥实力
文涛：杂念，是一切害人的东西。甚至我绝对地说，其实这个天才，就是他能集中注意力于一点的这个能力。
Flow：心流的巅峰体验（自我评判丧失、时间感丧失、环境感丧失）
许老师学到的北京话：飒、抠、倒（脚上绊蒜）
神仙打架终极心诀：把球打到台子上
【圆桌派 第五季】紧凑的脱口秀片 第7期 笔记
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